FLEXER

公式 https://www.flexer.jp/ FLEXERは、｢年齢や経験関係なく全ての人へ、最高精度な指導を最高の環境で。｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクだけでなく、フィジーク・筋肥大・機能改善まで幅広い目的に対応する、指導の質の高さが特徴的です。 トレーニングエリアは約50畳の広さで、バリエーション豊かなトレーニングマシンを備えています。日本人の骨格に合わせ、比較的小さな機材を中心に設置。初心者やライトユーザーも無理なくトレーニングが可能です。また、パワーリフティング専用の設備も完備しており、競技者がレベルアップするための練習環境も整っています。オプションの食事指導では、オリジナルシートを使い体重やエネルギー摂取量などを徹底管理。必要な栄養素などの知識を深め、継続可能な正しい食習慣を身につけることを目指します。

★★★★★ 5.0 オンラインコーチングを受けております。 最初に動作の癖や歪みを指摘していただきました。指摘いただくまで自分にその様な動作の癖があるとは思ってもいなく驚きましたが、改善に向けて細かなアドバイスをいただきそれに必要なモビリティも提示していただけて、今では以前と比べ物にならないくらい部位への刺激がしっかり入る様になりました。 月に数回のパーソナルトレーニングより毎トレーニングを見ていただけるオンラインコーチングが私には最適だと感じております。 いつもありがとうございます、これからも宜しくお願いします🙇‍♀️
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★★★★★ 5.0
知人の紹介で体験させていただき入会しました！ 初めはInstagramやホームページを見て大会などに出る方向けなのかなと思っていましたが実際に体験させていただきもっと早く通っていればよかったなと思いました。 トレーナーさんの知識の量や指導の仕方がとても素晴らしいです。 利用者のそれぞれの知識量や経験にあった説明の仕方はもちろんのこと、フォームの修正など細かなところまで見ており本当に驚きました。 自己流で筋トレしていましたがなかなか体が締まらず悩みましたが、2週間でしっかり効果が出て結婚式のドレスも綺麗に着れました！ 自分ではできていると思ってやっていたことが違うと知ることもでき、何より単純に筋力がつくので日々が疲れにくくなりました！ なんとなく筋トレしてる方、筋トレがいまいち効果が出ないという方は是非通っていただきたいです。 すごくおすすめです！
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★★★★★ 5.0
初心者こそ勇気を出して門を叩いてください。 トレーナーさんの知識、指導力、観察力どれも素晴らしいです。 エラーの原因を見抜き、的確な指導をしてくれます。 それでいて良心的な価格で勧誘もありませんので初心者や女性もおすすめです！ 私は今年から主にフォーム修正でお世話になっているのですが 筋トレを本格的に始めたのは１年くらい。 トレーニングの質を上げてより楽しみたい。 ただ筋トレが楽しくてやっているだけで大会に出るわけでもない。 そんな自分にはパーソナルジムは敷居が高くFLEXERさんのような本格的なところに、目標を持たない自分は場違いかなぁなんて感じながらInstagramを眺めてましたが、そんな心配いらなかったです。 ずっとやってみたかったデッドリフトをイチから教えてもらい、少しずつ形になる楽しさ。 弱いながらも重量が伸びたベンチプレスは「自分の体重を挙げる」っていう目標もできました。 前より楽しく質の高いトレーニングができていて、入会して本当に良かったと思います。 今後ともよろしくお願いします！！
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