HAKU

公式 https://www.gym-koriyama.com/ HAKUは、｢とにかく痩せたいが叶う｣女性専用のパーソナルジムです。｢お腹周りが気になって好きな服が着れない｣｢下半身太りでセルライトが気になる｣｢反り腰でスタイルが悪い｣など、見た目やダイエットに悩みを抱える女性のサポートを行っています。 1回75分と長めのレッスンが特徴的。マシンピラティス・筋力トレーニング・食事指導の三位一体アプローチにより、身体の引き締めや持久力の向上だけでなく、姿勢改善や柔軟性の向上も目指します。トレーナーはNSA-CPTの有資格者。女性トレーナーのみが在籍しているため、女性特有の悩みも相談しやすい環境です。トレーニングスペースは完全個室で、人目を気にせず集中可能。ウェアやタオルは無料で貸出を行っているため、手ぶらで通えるのも魅力の一つです。

★★★★★ 5.0 通い始めて2ヶ月、－4キロ減量する事ができました！ HAKUさんの所でお世話になる前は、炭水化物を取らない方法で減量をしていました。なのに体重は減らず、逆に少し食べるだけで増加して、ストレスで暴飲暴食と言う日々を過ごしていました。 トレーナーさんに炭水化物はエネルギーになる源だからしっかり食べるよう教わり、最初は抵抗があったのですが、食べるようにし、運動も取り入れたらすぐに身体の変化が目に見えて分かりました。 食事は体を作る上で大事な事なんだと知ることが出来ました。今ではご飯が大好きで、運動して汗をかくことが日常生活のリフレッシュになっています。 HAKUさんに出会えて良かったです。毎週のトレーニングが本当に楽しかったです。 https://maps.app.goo.gl/YwJZGWSN6LvSyKNW7 ★★★★★ 5.0 初めてピラティスを体験しました。 身体が硬く、運動が苦手なので不安でしたが、丁寧に教えていただき、スムーズに体験できました。 身体が伸びて、肩こりや五十肩が楽になりました！ https://maps.app.goo.gl/6EczfkFDp5zWsLBX6 ★★★★★ 5.0 ピラティスを初めて体験しました！ デスクワークで背中が硬くなっているとご相談したら、背中と脇を伸ばす運動を機械を使い行いました。 最初は痛気持ちいい！回数を重ねると身体が伸びて痛さもなくなりとっても気持ちよかったです♡背筋が伸びました♫ トレーナーのお姉さんも気作で褒め上手なので楽しく体験出きました♡ありがとうございました。 https://maps.app.goo.gl/zDBQjMqn3rjLNeG38