And Lab Fitness

公式 https://www.and-lab-pt.com/

And Lab Fitness（アンドラボ）は、「フィットネスを生活の一部に。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

一人ひとりに最適なオーダーメイドメニューを作成し、筋力トレーニング、体幹トレーニング、ストレッチなどを指導。筋肉を増やして基礎代謝を上げて、太りにくい体質をつくります。リーズナブルな価格設定も魅力の一つ。安いからといってトレーニングの質を落とすことはなく、「結果の出るトレーニング」を提供しています。トレーニング空間は完全個室なので、人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。食事指導は「食べて痩せる」ことを重視しており、無理な食事制限は一切なし。トレーニングとバランスのとれた食事を組み合わせことで、ボディメイクの効果を最大化します。

★★★★★ 5.0
運動不足による体の痛みを解消すべく、週2でのトレーニングを目標に頑張っています！
ここへ通い始めてから、体の健康と心の健康は繋がっていると実感しました。
これから継続していきたいです！
話しやすいトレーナーさんなので、気になることを聞きながら楽しく運動できているのが1番嬉しいです！
https://maps.app.goo.gl/fFsgLxLF6Z3gk5hSA

★★★★★ 5.0
ダイエットを始めようと、通い始めました！
最初は緊張しましたが、トレーナーさんの教え方が分かりやすく、お話も楽しいので、すぐ緊張も解れ、楽しく通えています😊
だんだんと痩せて筋肉がついているのが、自分でもわかってきました✨️
目標まで頑張りたいと思います💪🏻
これからもよろしくお願いします！！
https://maps.app.goo.gl/vKWJfwcs5ZndKPg18

★★★★★ 5.0
通い始めて2ヶ月ですが、筋肉がついたと思います！
毎月計測してくださるデータでも＋２キロ筋力アップしてました！
トレーナーさんはプロテインの選び方や私に合った食事、ストレッチを丁寧に教えてくださいます。
パーソナルトレーニングを始める前より体の調子がすごく良いです！
肩凝り、腰痛も無くなった！
今後とも宜しくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/3t2FzFdsHdrDdJxX7