MYCORE

公式 https://www.mycore.jp/

MYCORE（マイコア）は、身体を本来の状態にリセットし、「CORE=体幹」を整えることで理想の身体をつくり上げていくパーソナルジムです。

機能解剖学、理学療法学、ストットピラティスを取り入れた筋力トレーニングを推奨するMYCORE。負傷のリスクを避け、筋肉を不必要に大きくすることなく、筋骨格による最高の働き（強さ、柔軟性、耐久性）を追求します。肩凝り・腰痛の解消、疲れにくい身体、便秘の解消、アンチエイジング、ホルモンバランスの調整、産前・産後のケアなどの効果も期待できます。セッションは、トレーニングの効果を最大限に引き出すためのコンディショニングから始まり、正しい呼吸法を習得したうえで、一人ひとりの身体の状態やニーズに合わせたトレーニングメニューを実施。レンタルウェア、タオル、お水は無料なので、手ぶらで気軽に通えます。

★★★★★ 5.0
通いはじめてから一年が経ちます。
最初は行ったり行かなかったり、自宅でのトレーニングもしたりしなかったりでしたが、担当の方の熱心な指導に刺激を受けて、定期的なセッションと自宅での宿題をするようになってから効果を実感しています。
継続することで良い状態から崩れにくくなるため継続が大事なんだなと感じています。
https://goo.gl/maps/sqLHfXGu9V2jqDfm9

★★★★★ 5.0
レッスン後、身体も心もスッキリします！
スタジオがアクセスしやすい場所にあるので、通いやすいです。
https://goo.gl/maps/Wnknh7YQf5bBuuT38

★★★★★ 5.0
毎度歪みがないか客観的にチェックし、気になる歪みや痛みがあれば悪い癖がないか原因と解決方法を親身に考えて的確にアドバイスしていただいています。
運動はリフォーマーなどを使って効かせたい筋肉に重点的に効果的にアプローチしてもらいます。腰まわりの張りが気になって通いはじめましたが、しばらく通うと姿勢も良くなりお腹まわりと太ももがスッキリ引き締まりました。
目的や悩みに応じて必要な運動とストレッチをオリジナルで考えてもらえるので信頼してお任せしています。効果が出やすくバランスの良い健康な体に近づけると思います。
いつも穏やかで楽しい時間なので通うのが楽しみです。
https://goo.gl/maps/REzBKSN2LuKtyLhc6