Navigate

Navigate（ナビゲート）は、ケーブルマシンのみを導入した「伸ばしながら鍛える」パーソナルジム。ケーブルの張力を使った「しなり」のトレーニングで可動域を広げることで、しなやかで強く、細く、長く、美しいラインをつくっていきます。 Navigateが提供するトレーニングは、専門的には「エキセントリック・トレーニング」と呼ばれています。筋肉が太くなるのではなく、縦に伸びてしなやかに引き締まるのが特徴で、柔軟性を高める効果もあります。動きはしなやかで、なおかつ疲れにくい身体、痩せやすい身体に変わります。