PLAX

公式 https://pgplax.com/

PLAX（プラクス）は、持続可能かつ本質的なトレーニングで、「本気で変わりたい人」を応援するパーソナルジムです。

筋力トレーニングに加えて、マットピラティスによる姿勢改善や体幹強化、さらに日々の生活に無理なく取り入れられる食事アドバイスを組み合わせた総合的なアプローチをおこなうPLAX。この3つの要素を融合することで、無理なく効率的に身体を変えることができます。肩凝りや腰痛、姿勢の歪みといった身体の不調の改善にも対応しています。初回のカウンセリングでは、運動歴や生活リズム、目標などを丁寧にヒアリングしたうえで、一人ひとりに最適なプランを作成。無理なく始められる内容からスタートし、段階的にステップアップしていく方針なので初心者の方も安心です。

★★★★★ 5.0
趣味の登山以外にも身体を動かしたかったのと、旦那さんがリハビリで通うのを機に私も11字腹筋を目標として一緒に通うことにしました。 パーソナルトレーニングは初めてで、呼吸方法や正しい姿勢でトレーニングすることがこんなにキツイんだと驚きました！ 女性も通いやすいジムだと思うので、体型維持や健康管理をしたい方にもオススメです！
https://maps.app.goo.gl/xruT4Bdve66iRB2VA

★★★★★ 5.0
自分の体の癖を見ながら、メニューを考えてトレーニングしてくれるのでとても良いです！鍛えたいところを伝えると重点的に鍛えてもらえるのでそこもGoodポイントでした☺️ また、腰を痛めていた時も配慮しながらトレーニングして下さったので安心してできました！けんとさんのトレーニングをし始めてから体が徐々に変わってきてます🔥続けてボディメイク頑張りたいです❤️‍🔥
https://maps.app.goo.gl/eKv8zbP29bLH6pqw7

★★★★★ 5.0
半月板損傷をきっかけに鈴木さんのトレーニングをうけるようになり一年がたちました。 最初は仰向けの状態からスタートし今では 軽いジョギング，柔術もできるようになりました。よくあるパーソナルジムとは違い トレーニング後の疲労感はなく体が軽くなって逆に疲れが取れてスッキリします。 知識も豊富でとても頼れる方です。
https://maps.app.goo.gl/ykBqmx3XgD1teTXy9