GYM PICKUP
Retra
アクセス: 東急各線三軒茶屋駅 徒歩4分
公式 https://www.retra-e.com/
Retraは、「身体の調整と目的に合ったトレーニング」を組み合わせ、身体を本来あるべき状態に戻すことで、不調の根本改善を目指すパーソナルジムです。トレーニングとコンディショニングを組み合わせたメニューが特徴的で、一人ひとりの身体の状態や姿勢を把握し、歪みを整えながらトレーニングを行います。身体の土台となる骨盤の歪みを調整することで、股関節の柔軟性アップや左右のバランスが調整され、根本的な改善へ近づけることが可能となります。
さらにRetraでは、最先端加圧のBFRトレーニングも導入しています。BFR（Blood Flow Restriction:血流制限）トレーニングは、特定の位置にベルトで圧を加えることで、軽い負荷で効率的に高い運動効果を期待することができます。運動初心者からアスリートまで、幅広い目的に対応しています。
こんな人におすすめ
・ただ鍛えるだけでなく、身体の不調を根本から改善したい人 ・トレーニングとコンディショニングを組み合わせたメニューに取り組みたい人 ・加圧トレーニングに興味のある人 ・激しい運動ではなく、自分にあったトレーニングで健康的な身体作りをしたい人 ・子ども連れで通えるジムを探している人
料金／コース内容／形式
| 入会金 | 22,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | ベーシックプラン：34,100円～（税込） |
| 体験料金 | 3,300円（税込） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:40／土日：10:00～20:00 |
| コース内容 | 60分／4回／1ヶ月 |
| 形式 | マンツーマン指導 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
筋トレのフォームのアドバイスをしてもらうために行きいくつかの教えてもらいました。それ以上に骨格模型を使いながら正しい立ち方や歩き方の指導をしてもらいました。また足首が硬いのでスクワットができない為矯正のためのマッサージもしていただきました。急遽新幹線の距離で引っ越しが決まり定期的に通うことができなくなりましたが東京に住むようになりましたら是非通いたいと思います
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
パーソナルトレーニングでマッサージ、ファンクショナルトレーニングを教えていただきました。自分の体の弱点が的確にわかり、痛みも取れ、最高でした！！
スポーツのことなら、Retraさんにいくのがベストだと思います！！！
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
整体が凄まじく良かった！終わった後体軽すぎ&動きやすすぎてびっくり！ここより高いところも何軒か行ったけど全然上手い！担当は中村さんでした。
このジムが掲載されている特集記事
※本ページの紹介内容は、BEST-FIT編集部のエリア特集記事に掲載している情報にもとづきます。料金・営業時間等は変更される場合があるため、最新の情報は公式サイトでご確認ください。