SPEX 三軒茶屋店

公式 https://spex.tokyo/

SPEXは、｢自分を好きになる。最も美しく、輝く。｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。「健康づくりを通じて、人生に勇気と希望をもたらすこと」を重視しており、ただ身体を鍛えるだけではなく、自信をつけ前向きな一歩を踏み出すための心の健康も大事にしています。

トレーニングは｢レジスタンストレーニング｣｢EMSトレーニング｣｢HIITトレーニング｣の3種類を提供。専属のトレーナーが、ライフスタイルに合わせたあなた専用のトレーニングメニューを作成し、理想の体型へと導きます。食事管理は、糖質制限や無理な食事制限は行いません。糖質コントロール方法を利用し、食べて痩せるダイエットを推奨しています。洗練されたトレーニング施設と充実したアメニティで、楽しくトレーニングを続けられる環境が整っています。

★★★★★ 5.0
初めてパーソナルジムに行きました！
丁寧なカウンセリングでなんとなくこうなりたい、これをしたいというイメージを伝えたところ、自分の求めているものをドンピシャでトレーニングして下さりとても満足でした！

無理なく安全にトレーニングができてモチベーション上がるような声掛けもしてくれるので楽しくトレーニングができます！

定期的に通って健康の為に頑張りたいと思います！

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★★★★★ 5.0
約一年間このジムに通っており、かなり運動習慣が身につきました。

学生時代は体育の授業をだいたい見学していて、本当に運動が苦手だったのですが、こちらに来てからは「自分のペースに合わせて丁寧に指導してもらえると、運動も嫌いではないかも」と感じるようになりました。

レッスンは基本的にストレッチやほぐしから始まり、各動作について「なぜこの部位を動かすのか」「どのような効果があるのか」という説明を受けてから実際に筋肉を動かします。

そのため、「何をしているのかよく分からないまま重いものを上げ下げしている」という状況に陥ることがありません。

トレーナーの方々も皆さん丁寧で話しやすく、とても助かっています。

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★★★★★ 5.0
トレーナーさんが親身で指導が丁寧です！清潔感のある店内で安心してトレーニングできます。自分の目的に合ったメニューで無理なく続けられ、効果も実感しやすいなと思います

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