GYM PICKUP
STEP GATE
アクセス: 阪急宝塚線 豊中駅 徒歩2分
公式 https://step-gate-toyonaka.net/
STEP GATE（ステップゲート）は、「夢や希望を実現する場所」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。
やみくもに体重を落としたり、むやみに筋肉を付けたりするのではなく、未来の健康も考えたプログラムを提供。痛みの改善やリハビリ・機能改善にも対応しており、高齢者も安心して通えるジムです。徹底した評価をおこなうのはSTEP GATEの特徴の一つ。筋力、柔軟性、栄養状態だけでなく、脳機能や血液検査データ、自律神経評価、生活習慣など、全身的な評価をおこなうことで原因を究明し、安全にアプローチします。マシンピラティスとフリーウェイト機器の両方を備えており、マシンピラティスで姿勢・機能を改善し、トレーニングで良い状態の定着を図るのが基本的な考え方です。
こんな人におすすめ
・単に筋肉を付けるだけでなく、将来の健康につながる身体づくりをしたい人 ・トレーニングによって身体の痛みや不調を改善したい人 ・ウェイトトレーニングだけでなくピラティスにも興味がある人 ・自分の身体の特徴や状態に合わせたトレーニング指導を受けたい人 ・姿勢改善と筋力アップを同時に実現したい人
料金／コース内容／形式
| 入会金 | 5,500円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | マンツーマントレーニング 8回チケット：74,800円（税込） |
| 体験料金 | 6,000円（税込） |
| 営業時間 | 10:00〜21:00（定休日 日曜） |
| コース内容 | 50分／8回／2ヶ月まで |
| 形式 | マンツーマン指導／グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
アラフィフが迫ってきて、いよいよ体力の衰えを食い止めないかんと思い、週一のペースでお世話になっています。
華奢なカラダのため、ボディメイクも兼ねてお願いしていますが、筋肉だけ太くなって動けないカラダにはなりたくなかったので、コチラにお世話になって正解でした。
私の体の使い方の癖や弱点を丁寧に分かりやすく教えて頂けるので、頭も一緒に鍛えられます。ピラティスエクササイズからパワー系のトレーニングを受けて、回数を重ねる毎に体が動かしやすくなっていくのが実感できています。
引き続きよろしくお願い致します。
★★★★★ 5.0
豊中パーソナルトレーニングジムのSTEP GATEで姿勢改善・健康的な体作りの為にパーソナルトレーニングとマシンピラティスを受けています。
通い始めてから長年悩んでいた腰痛が少しずつ改善してきて、筋力も以前よりついてきているのを実感しています。
トレーニングを通して、自分の身体のクセや不調の原因を理解できるようになり、「なぜこの不調につながっているのか」「その改善のためにこの動きがあるのか」ということまで理屈で丁寧に教えていただけるので、とても納得感があります。
ただ動くのではなく、身体の仕組みを理解しながら改善していけるのがありがたいです。
引き続きよろしくお願いします。
★★★★★ 5.0
肩の手術後の不安感と、足首が不安定でそれを改善したかったので、パーソナルトレーニングを受けました。それからは不安感がなく、むしろ逆の肩よりも可動域がでるくらいまでしてもらいました。
このジムが掲載されている特集記事
※本ページの紹介内容は、BEST-FIT編集部のエリア特集記事に掲載している情報にもとづきます。料金・営業時間等は変更される場合があるため、最新の情報は公式サイトでご確認ください。