アスピ（ASPI）の料金はいくら？月額・入会金・口コミ・評判を徹底比較【2026年】

アスピ（ASPI）は、パーソナルトレーニングにパーソナルストレッチや食事アドバイスを組み合わせ、身体づくりをサポートするパーソナルジムです。トレーナーの専門性と、目的に合わせて選べる料金プランの幅広さが特徴とされています。まずはアスピの主な特徴を見ていきましょう。

アスピの特徴として公式に掲げられているのが、トレーナーの専門性です。解剖学や運動生理学の知識をふまえた指導を重視しており、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてメニューを組み立てます。運動経験が少ない方でも、フォームの確認や負荷の調整を受けながら取り組める体制がとられています。

アスピでは、トレーニングに加えてパーソナルストレッチや食事アドバイスを提供しています。短期集中の「シェイプアップ・プラン」ではオンラインでの食事指導が含まれ、プランによってはファスティング（一定期間の食事調整）を取り入れる内容も用意されています。トレーニングだけでなく、ストレッチや食習慣の面からもサポートを受けられる点が特徴です。

多くのパーソナルジムが2〜3ヶ月の一括コースを基本とするなか、アスピには月払い制の「マンスリー・プラン」があります。回数やトレーニング時間を選べるため、短期集中で一気に取り組みたい方だけでなく、運動習慣を無理なく続けたい方にも合わせやすい料金設計になっています。プラン内容のカスタマイズにも対応しているとされています。

アスピは、「専門知識のあるトレーナーから指導を受けたい」「トレーニングだけでなくストレッチや食事面もサポートしてほしい」といった方に向いています。また、月払い制のマンスリー・プランがあるため、「一括のコース契約はハードルが高い」「まずは月数回から運動習慣をつくりたい」という方にも検討しやすいパーソナルジムだと言えるでしょう。

アスピは、マンツーマンのパーソナルトレーニングを軸に、パーソナルストレッチや食事アドバイスを組み合わせてサポートします。プランによって内容や回数が異なるため、トレーニングとサポートの内容を詳しく見ていきましょう。

アスピのトレーニングは、専属トレーナーによるマンツーマン指導が基本です。カウンセリングで目的や体力レベルを確認したうえで、一人ひとりに合わせたメニューを作成します。トレーニング時間はプランによって30分・50分・60分などから選べる形で、パーソナルストレッチを取り入れて身体のコンディションを整えながら進めていきます。シューズやウェアのレンタルにも対応しているため、仕事帰りなどにも通いやすい環境です。

短期集中でボディメイクを目指す「シェイプアップ・プラン」では、オンラインでの食事指導が含まれます。プランに応じて90食分・180食分・270食分といった食事サポートが用意され、日々の食事内容にアドバイスを受けられます。また、消化器官を休めることを目的とした短期間のファスティングを取り入れるプログラムも用意されています。一方、月払い制のマンスリー・プランでは食事アドバイスが基本サービスとして提供されます。なお、効果には個人差があり、公式でも効果を保証するものではないと案内されています。

アスピには、短期集中型の「シェイプアップ・プラン」と、月払い制の「マンスリー・プラン」の2系統があります。公式サイトで確認できた料金は以下のとおりです（2026年7月12日確認・税込）。

※料金はすべて税込表記です。 ※マンスリー・プランは選ぶ回数・時間によって月額が変わり、上位の回数プランも用意されています。 ※アスピは2026年1月に料金改定を実施しており、入会時期・契約形態・店舗によって金額が異なる場合があります。最新の料金は公式サイトや無料体験時に必ずご確認ください。

アスピの料金の特徴は、目的に応じて2系統から選べる点にあります。短期間で結果を目指したい場合は食事指導が付いた「シェイプアップ・プラン」、運動習慣づくりや継続を重視する場合は月払い制の「マンスリー・プラン」が選択肢になります。入会金は通常55,000円（税込）ですが、無料体験当日の入会で無料になる案内があります。分割払いに対応するプランもあるため、支払い方法もあわせて無料体験時に確認しておくとよいでしょう。

短期集中でボディメイクに取り組みたい方や、食事指導まで含めてしっかりサポートを受けたい方は「シェイプアップ・プラン」が向いています。一方、「まとまった費用を一度に払うのは避けたい」「月数回から自分のペースで続けたい」という方には、月払い制の「マンスリー・プラン」が検討しやすいでしょう。料金は改定や店舗による違いもあるため、複数プランを比較したうえで無料体験時に確認することをおすすめします。

Googleマップや第三者のパーソナルジム比較メディアに寄せられたアスピの口コミを傾向として整理したところ、「トレーナーの専門性が高い」「初心者でも効果を実感しやすい」「寄り添った対応で続けやすい」「清潔で落ち着いた環境」といった声が見られました。ここでは個別の口コミの転載ではなく、評価の傾向としてまとめています（出典：パーソナルジムマーケティング「ASPIジムの料金や効果を徹底検証」ほか）。

高評価の口コミで多く見られるのが、トレーナーの専門性を評価する声です。解剖学などの知識にもとづいた説明やフォーム指導が「的確でわかりやすい」と受け止められている傾向があります。なぜ、その種目やフォームが必要なのかを理解しながら取り組めることが、納得感や満足度につながっていると考えられます。

運動経験が少ない利用者からも、体重や姿勢の変化を実感できたという評価が見られます。一人ひとりの体力レベルに合わせて負荷を調整し、パーソナルストレッチも取り入れながら進めるスタイルが、初心者でも無理なく取り組める要因になっていると考えられます。ただし効果の程度には個人差がある点には留意が必要です。

食事指導やサポートについて、「無理のない範囲で提案してくれる」「ストレスが少なく続けやすい」といった傾向の口コミも見られます。極端な制限を強いるのではなく、生活に合わせて調整してくれる対応が、継続のしやすさにつながっていると受け止められているようです。

店舗の清潔感や、集中しやすい落ち着いた雰囲気を評価する声も見られます。プライベートな空間でトレーニングに取り組める点は、周囲の視線が気になる方にとって通いやすさにつながる要素だと考えられます。

一方で、改善を求める声や注意点として指摘される口コミの傾向もあります。ここでも個別の投稿の転載ではなく、傾向としてまとめています（出典：パーソナルジムマーケティング「ASPIジムの料金や効果を徹底検証」ほか）。

低評価の傾向として、料金面を挙げる声が見られます。パーソナルジムのなかでは比較的取り組みやすい価格とする見方がある一方で、「やや高めに感じる」という受け止めもあります。感じ方には個人差があるため、含まれるサービス内容や回数を確認したうえで、他ジムと総額を比較して判断するとよいでしょう。

プラン変更や休会などの手続きの際に、案内がわかりにくかった・対応に物足りなさを感じたという傾向の口コミも見られます。契約前に、プラン変更・休会・解約の条件や手数料の有無を確認しておくと、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。

店舗によっては、所在地やアクセスがわかりにくく、初回訪問時に迷ったという声も見られます。初めて来店する際は、事前に地図や道順を確認しておくと安心です。気になる点があれば、無料体験の予約時に問い合わせておくとよいでしょう。

これまでの特徴や口コミの傾向をふまえて、アスピのメリット・デメリットを整理しました。パーソナルジムの選択肢の一つとして検討する際の参考にしてください。

アスピのメリットの一つが、専門知識をふまえた指導を受けられることです。フォームや負荷の設定について理由を説明しながら進めるスタイルは、自己流のトレーニングでは得にくい納得感につながります。運動が苦手な方でも、段階的に取り組める点は心強いでしょう。

短期集中の「シェイプアップ・プラン」と月払い制の「マンスリー・プラン」があり、目的や予算に合わせて選べる点もメリットです。まとまった費用を一度に用意しにくい方でも、月払いで運動習慣をつくりながら続けやすい設計になっています。

トレーニングだけでなく、パーソナルストレッチや食事アドバイスまで含めてサポートを受けられる点もメリットです。シェイプアップ・プランではオンラインの食事指導が付き、身体づくりを多面的にサポートします。ただし、サービス内容はプランによって異なるため、事前の確認が大切です。

アスピは2026年1月に料金改定を実施しており、入会時期・契約形態・店舗によって金額が異なる場合があります。公開情報だけで正確な総額を把握しにくいことがあるため、契約前に無料体験などで最新の料金と契約条件を確認することが重要です。

口コミの傾向として、プラン変更や休会時の対応、店舗の立地・アクセスのわかりにくさを挙げる声も見られました。いずれも事前確認で軽減できる範囲のものが中心ですが、通いやすさや手続きの条件は入会前にチェックしておくと安心です。

・専門知識のあるトレーナーの指導を受けたい人 フォームや負荷の理由を説明しながら進める指導で、納得感を持って取り組めます。 ・短期集中でボディメイクに取り組みたい人 食事指導が付いた「シェイプアップ・プラン」で、期間を決めて計画的に進められます。 ・月払い制で無理なく続けたい人 月払いの「マンスリー・プラン」があり、回数や時間を選んで運動習慣をつくれます。 ・トレーニングだけでなく食事やストレッチもサポートしてほしい人 パーソナルストレッチや食事アドバイスを組み合わせ、多面的にサポートを受けられます。 ・料金や契約条件をしっかり確認して選びたい人 無料体験があるため、最新の料金・プラン内容・契約条件を確認したうえで判断できます。

※本記事の料金・サービス内容は2026年7月12日時点でアスピ公式サイト（aspirest.com）で確認した情報です。料金改定やキャンペーン、店舗によって内容が変わる場合があるため、最新情報は必ず公式サイトや無料体験時にご確認ください。口コミは第三者の投稿の傾向を要約したもので、個別の投稿の転載ではありません。